Poradnia online Psyche

Jeden mały krok, aby poczuć się lepiej. Napisz do nas lub zadzwoń teraz, a my bezpłatnie zaproponujemy Ci odpowiedniego psychoterapeutę.

Kim jesteśmy?

Serdecznie witamy na stronie naszej Poradni.
Widząc ogromne zapotrzebowanie na pomoc psychologiczną online, postanowiliśmy stworzyć zespół specjalistów z całego obszaru związanego z szeroko rozumianym zdrowiem psychicznym.
Jesteśmy zespołem pasjonatów psychoterapii, metody leczenia, która ma potwierdzenie skuteczności w medycynie.
Nasz zespół składa się z:
– psychologów
– psychoterapeutów
– terapeutów uzależnień i współuzależnień, DDA i DDD
– seksuologa
– lekarza medycyny, psychiatry

Nasza praca opiera się na relacji pełnej szacunku, do każdej osoby zgłaszającej się do nas.
Zależy nam na skutecznej i możliwie najszybszej formie pomocy. Nasi specjaliści pracują w różnych nurtach psychoterapeutycznych takich jak:
– Nurt systemowy
– Nurt integratywny
– Nurt psychodnamiczny
– Nurt ericksonowski
– Nurt egzystencjalny (humanistyczny)
– Nurt poznawczo-behawioralny

Pomagamy zarówno osobom dorosłym jak i młodzieży.
Dwoje naszych specjalistów zajmuje się również terapią par.

Wszyscy posiadamy wieloletnie doświadczenie w pracy w poradniach psychologicznych, szpitalach psychiatrycznych, ośrodkach terapii uzależnień oraz w prywatnej praktyce zawodowej.

Należymy do Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i/lub Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Swoją pracę każdy z członków zespołu poddaje regularnej superwizji.

Nasi specjaliści

mgr Dagmara Rybowicz

terapeutka, kierownik poradni

Nazywam się Dagmara Rybowicz i jestem terapeutką.
Jestem członkiem sekcji Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Obecnie jestem w procesie certyfikacji na Instruktora Terapii Uzależnień i swoją pracę systematycznie superwizuję.
Psychoterapia jest dla mnie nie tylko pracą, ale także, albo przede wszystkim pasją. Kieruję się ciekawością drugiego człowieka, postrzeganiem przez niego świata, a także analitycznym i pragmatycznym spojrzeniem na osobę w kontekście intelektualnym, duchowym i fizycznym.
Jest dla mnie ogromną wartością i wyróżnieniem fakt, że mogę pracować z drugą osobą na płaszczyźnie zaufania, kiedy powierza mi się problemy oraz sprawy, o których czasem trudno powiedzieć komukolwiek innemu.
Szanuję doświadczenia, wiedzę i przekonania osób zgłaszających się do mnie.
Nowe umiejętności i zdolność radzenia sobie w trudnych sytuacjach życiowych moi Klienci/Pacjenci… czytaj więcej

Bardzo polecam Panią Dagmarę. Zawsze mogłam liczyć na jej obiektywną opinię.Ciepła, przesympatyczna a przede wszystkim profesjonalna:) Nasze spotkania odbywały się online jest to świetna opcja gdy cenisz sobie komfort domowego zacisza.Dziękuje Pani Dagmaro, że potrafiła Pani nakierować moje myślenie na te pozytywne tory :)Polecam wszystkim którzy zastanawiają się nad skorzystaniem z terapii

Bardzo polecam Panią Dagmarę. Ciepła, serdeczna, bardzo mi pomogła w bardzo trudnych dla mnie momentach i pomaga dalej, ale od początku tej drogi jestem już w zupełnie innym miejscu. Spokojnie tłumaczy mi rzeczy, których nie mogłam pojąć, a które powodowały moją traumę. Cieszę się, że na Panią trafiłam i dziękuję za wszystko.

Pani Dagmara to cudowna osoba. Oprócz profesjonalnej pomocy, ogromnej wiedzy obdarzyła mnie wielkim zrozumieniem i szacunkiem. Empatia w w dzisiejszych czasach to rzadkość, a tu jej doświadczyłam już od pierwszego spotkania. U Pani Dagmary czuję się zaopiekowana i ważna z każdym problemem. Jest tu bezpiecznie i ciepło. Zawsze mogę liczyć na pomoc. Dzięki Niej zaczynam rozumieć siebie. Dziekuję.

mgr Eliza Omelańczuk

PSYCHOTERAPEUTA, PSYCHOLOG

Jestem absolwentką Uniwersytetu Szczecińskiego, Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej oraz Kolegium Kształcenia Podyplomowego w zakresie psychoterapii (analitycznej, eriksonowskiej, poznawczo-behawioralnej, integratywnej) oraz seksuologii. Pracuje w nurcie integratywnym. Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuję pod stałą opieką superwizora psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i Psychologicznego.

Prowadzę terapię osób z zaburzeniami nastroju, z zaburzeniami nerwicowymi, lękowymi, adaptacyjnymi. Stany te wiążą się z sytuacjami stresowymi, trudnościami relacyjnymi, objawy mogą mieć… czytaj więcej

Podejmując decyzję o terapii u psychologa, uważałam, że jest to jedyne wyjście na mój wówczas beznadziejny stan…Dziś po 6 latach wiem, że to była dobra decyzja, ale na pewno nie jedyne wyjście. Udział w terapii pokazał mi, że tych wyjść jest wiele….Pozwolił mi inaczej spojrzeć na moje problemy. Nabrałam dystansu do rzeczy i sytuacji, na które nie mam szczególnego wpływu, zaczęłam cieszyć się z sukcesów i dostrzegać, że takie w ogóle są na moim koncie. Przestałam bać się ludzi, obcych i bardziej bliskich. Coraz odważniej wyrażam swoje opinie na dany temat, umiem zawalczyć o swoje i jak trzeba potrafię być egoistką 🙂 Polecam taką formę pomocy sobie 🙂

Patrzenie na własne życie w kategoriach pasma niepowodzeń, widzenie siebie jako osoby nie wartej miłości, uwagi, szacunku i czarnowidztwo to coś, co na pewnym etapie mojego życia było sporym kawałkiem mnie. Oczywiście potrafiłam “urozmaicać” sobie życie rozwiązaniami, które na chwilę wnosiły intensywne kolory do mojego życia, a potem równie intensywnie blakły, doprowadzając mnie do punktu wyjścia. Przecież to norma, zawsze tak jest, takie życie – tak myślałam właśnie wtedy, w momencie, w którym nie dostrzegałam innych dostępnych opcji. Dopiero terapia pokazała mi, że istnieje coś więcej niż to, co dostrzegałam.

Czym dla mnie jest terapia? Kiedyś w nią nie wierzyłam .Jak można poprzez rozmowę z kimś zmienić swoje myślenie? To nie możliwe! A jednak. Nie uwierzymy dopóki nie spróbujemy .Jak wiemy życie nie jest proste i bywa tak, że może nas przerosnąć i powalić na kolana. Wtedy pojawia się strach, lęk, brak wiary w cokolwiek, a przede wszystkim we własne siły. Najgorzej jak zwątpiły w sens życia i dopadnie nas depresja (coś strasznego, co zwiąże nasze myśli i obezwładnia nas). Powiem szczerze, że na terapię zaprowadzili mnie przyjaciele i to prawie siłą. Gdyby nie oni pewnie by mnie już nie było na tym świecie. Człowiekowi ciężko otworzyć się przed obcą osobą-terapeutą.

mgr Andrzej Zapert

Psycholog, Terapeuta uzależnień,
pedagog specjalny

Nazywam się Andrzej Zapert i zajmuję się profesjonalną terapią uzależnień oraz współuzależnień, DDA, DDD.
Pracuję również z osobami uzależnionymi, pragnącymi ograniczyć, ale nie zrezygnować w używania alkoholu.
Ukończyłem studia magisterskie na Uniwersytecie Warmińsko – Mazurskim na kierunku pedagogika specjalna (oligofrenopedagogika).
Ponadto ukończyłem studia podyplomowe z pedagogiki opiekuńczo wychowawczej, oraz psychologii przywództwa w Wyższej Szkole Społeczno-Ekonomicznej w Gdańsku.
Obecnie kończę studia II stopnia z psychologii konfliktu i przemocy w Wyższej Szkole Bezpieczeństwa w Poznaniu.

Posiadam wieloletnie doświadczenie pracy z dorosłymi jak i młodzieżą.
Podczas sesji terapeutycznej tworzę bliską relację z klientem. W czasie spotkania towarzyszę klientowi w zrozumieniu sytuacji oraz procesie zmieniania świadomości i zachowań… czytaj więcej

mgr Donat Wypchło

terapeuta uzależnień, terapeuta par, psychoterapeuta pozytywny

Jestem Konsultantem Psychoterapii Pozytywnej. Ten nowy nurt psychoterapii integruje współczesne metody pracy takie, jak psychoterapia psychodynamiczna, behawioralno-poznawcza, humanistyczna i oraz holistyczne podejście nauk wschodu.
Psychoterapeuci w modelu pozytywnym w procesie terapii bazują na zasobach klienta, tj. na jego doświadczeniu, wiedzy, cechach charakteru, wsparciu zewnętrznym. Kluczowymi są możliwości samopomocy, które pozwolą wyjść klientowi z kryzysu. Psychoterapeuta funkcjonuje zaś jako przewodnik, posługując się nabytą w drodze edukacji i doświadczenia wiedzą i narzędziami.
Nurt psychoterapii pozytywnej jest uznawany przez szereg międzynarodowych organizacji zrzeszających psychoterapeutów takich, jak: Międzynarodowa Rada Psychoterapii, Europejskie Stowarzyszenie Psychoterapii.

Zajmuję się pomaganiem od 25 lat.

Swoje doświadczenie zdobywałem w kliku ośrodkach terapeutycznych, w gabinecie prywatnym oraz poszerzając swoją wiedzę poprzez różne szkolenia, kursy i naukę w szkołach związanych z szeroko rozumianym rozwojem osobistym człowieka.

Ukończyłem Papieską Akademię Teologiczną w Krakowie oraz Szkołę Specjalistów Psychoterapii i Instruktorów Terapii Uzależnień w Broku.
Obecnie jestem w trakcie Kursu Transkulturowej Psychoterapii… czytaj więcej

Serdecznie polecam! Jak każdy miałem z początku opory przed terapią. Jednak P. Donat już na pierwszej sesji rozwiał wszystkie moje obawy. Jest osobą ciepłą, empatyczną, przepełnioną zaraźliwym optymizmem. A przy tym co najważniejsze - jego metody są skuteczne. Dzięki naszym rozmowom poradziłem sobie z problemami, które ciągnęły się za mną od lat.

Pana Donata poznałam w jednym z najcięższych okresów mojego życia i jestem mu bardzo wdzięczna, że mnie przez niego przeprowadził, a nawet towarzyszył. Dzięki Panu Donatowi odzyskałam wiarę w jakiekolwiek "jutro", w momencie gdy ciężko było mi znieść i przetrwać "dziś". Dzięki sesjom z Panem Donatem zyskałam siłę do działania, wiarę w siebie oraz spokój wewnętrzny. Polecam z całego serca, Pan Donat ma cudowną umiejętność wyczucia i dostosowania się do konkretnego pacjenta - również podczas konsultacji online (ponieważ większość sesji odbywam na skype).

Z Panem Donatem odbywam terapie od kilku miesiecy, ale już teraz moge stwierdzić, że znacznie obniżyły się stany lekowe, z ktorymi borykam się od kilku lat. Ograniczyłem alkohol, który spożywałem regularnie również od kilku lat. Terapeuta prowadzi terapie z olbrzymim zaangażowaniem, dobrze rozumie ludzką psychike. Czesto zadaje pytania, które budzą u człowieka reflekse, a następnie odpowiednie działanie. Polecam Pana Donata, jako bardzo kompetentnego terapeute, ale również człowieka pełnego empatii.

Wiktor Orzechowski

lekarz medycyny, psychiatra

Jestem lekarzem z dużym doświadczeniem klinicznym. Na co dzień pracuję w Wojewódzkim Szpitalu Psychiatrycznym w Złotoryi. Konsultuję również pacjentów w ośrodku leczenia uzależnień pod Wrocławiem. Moje doświadczenie kliniczne zdobywałem w Wojewódzkim Szpitalu dla Nerwowo i Psychicznie Chorych w Lubiążu

Jak przebiega terapia?

Często słyszymy pytanie jak przebiega terapia online?

Przebieg terapii online (podobnie jak w przypadku klasycznej formy spotkań z psychoterapeutą) jest indywidualnie dostosowany do potrzeb pacjenta po uprzednim diagnozowaniu (wizyty diagnostyczno-kontraktowe), które trwają zazwyczaj podczas 3 pierwszych konsultacji.

Sesje terapeutyczbe trwają około 50 minut i odbywają się 1 raz w tygodniu.
Jedyna różnica polega na tym, że sesje terapeutyczne odbywają się za pośrednictwem Internetu, poprzez komunikator Skype, Zoom lub Whatsap. Z koniecznością użycia kamerki.

Istotna jest sesja kontraktowa, która odbywa się zwykle po okolo 3 konsultacjach diagnostycznych. Konsultacje te odbywają się również przez Internet.
Kontrakt to umowa między pacjentem a psychoterapeutą, która określa warunki współpracy i sposób leczenia, jaki został ustalony przez obie strony.

Badania wskazują, że psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak psychoterapia tradycyjna.

Skuteczność psychoterapii online jest potwierdzona w wielu badaniach. Klinicyści Uniwersytetu w Zurychu przeprowadzili analizę pracy z 62 pacjentami (w nurcie poznawczo-behawioralnym), którzy zgłosili się z objawami depresji. Wskaźnik skuteczności był jednakowy dla grupy pacjentów z grupy „online”(53%) i grupy „twarzą w twarz” (50%). Co ciekawe, obie grupy były usatysfakcjonowane z otrzymanego wsparcia. Dodatkowo aż 96% grupy biorącej udział w terapii online uznało kontakt z terapeutą za ‘osobisty’ w porównaniu do 91% osób z grupy korzystającej z terapii metodą tradycyjną (Journal of Affective Disorders, 2013).

Serdecznie zapraszamy do kontaktu z naszymi specjalistami.

Zapisy na konsultacje pod nr tel. 605030037
lub w formie wiadomości na whatsapp.

Cennik

Usługa	czas trwania	cena
Konsultacja psychologiczna	50 min	150 - 180 zł
Konsultacja psychoterapeutyczna	50 min	150 - 180 zł
Terapia indywidualna	50 min	150 - 180 zł
Konsultacja z seksuologiem	50 min	200 zł
Terapia par	60 min	200 zł
Terapia par	90 min	240 zł
Konsultacja lekarska	-	150 zł
Interwencja kryzysowa	50 min	150 zł
Jednorazowa porada psychologiczna	50 min	150 zł
Program Ograniczania Picia POP	12 sesji	2300 zł

Oferta

Psychoterapia indywidualna

Psychoterapia indywidualna to spotkanie dwóch osób – tej, która podejmuje pracę nad sobą, i specjalisty czy specjalistki, która będzie towarzyszyć w procesie terapeutycznym. Każdy, kto zgłasza się na psychoterapię, ma specyficzne powody do jej podjęcia, unikalne potrzeby i wynikające z nich oczekiwania, a specjaliści posiadają odpowiednią wiedzę, doświadczenie i umiejętności. Wspólne zaangażowanie i praca obu stron ma doprowadzić do potrzebnej zmiany.

Umów wizytę

Psychoterapia par i małżeństw

Terapie dla małżeństw i par są w dużej mierze refleksją nad tym, w jaki sposób dwie osoby mają tworzyć relację, czego od niej potrzebują i co ma się zmienić, by wspólnego życia doświadczać w coraz pełniejszym, bardziej świadomym i satysfakcjonującym wymiarze. Psychoterapia małżeństw opiera się między innymi na zrozumieniu własnych potrzeb i rozwiązaniu problemów z komunikacją.

Umów wizytę

Psychoterapia seksuologiczna

Pomoc seksuologiczna obejmuje m.in. następujące obszary:

trudności relacyjne (problemy w nawiązywaniu kontaktów, satysfakcjonujących relacji seksualnych, blokady komunikacyjne)
zaburzenia seksualne (zaburzenia erekcji, bolesność podczas stosunku, wytrysk przedwczesny, zaburzenia orgazmu itp.)
brak lub utrata potrzeb seksualnych, nadmierny popęd seksualny
uzależnienia w sferze seksualnej (pornografia, przymusowe zachowania seksualne, cyberseks)
brak akceptacji własnej orientacji, problemy z ujawnieniem własnej orientacji oraz przygotowanie do ujawnienia własnej orientacji
pomoc ofiarom zgwałceń, molestowania
terapia dla par
terapia osób w okresie dojrzewania
wsparcie osób, które chcą się rozwijać i przeżywać doświadczenia seksualne lepszej jakości.

Umów wizytę

Terapia uzależnień

Czym jest i jaki jest cel terapii uzależnień? Terapia uzależnień to główna forma leczenia w przypadku osób borykających się z różnego typu nałogami. Alkoholizm czy każde inne uzależnienie to choroba postępująca, którą najzwyczajniej w świecie trzeba leczyć. Terapia uzależnień opiera się na różnych oddziaływaniach psychoterapeutycznych. Ma na celu przede wszystkim spowodować, aby pacjent zaprzestał wykonywania destrukcyjnego działania (nałogowego picia alkoholu, zażywania substancji psychoaktywnych, nałogowego hazardu etc.). Ponadto proces ten ma prowadzić do zredukowania szkodliwych skutków nałogu oraz umożliwić choremu powrót do prawidłowego funkcjonowania w społeczeństwie. Oferujemy terapię uzależnienia od alkoholu, marihuany, internetu, hazardu, pracy, pornografii i masturbacji.

Umów wizytę

Psychoterapia rodzin

Terapia rodzin to forma psychoterapii, w której uczestniczy zazwyczaj cała rodzina. Podczas spotkań terapeuta towarzyszy rodzinie w procesie wzajemnego zrozumienia. W sposób obiektywny i neutralny, nie osądzając i nie biorąc żadnej ze stron, terapeuta pomaga zrozumieć naturę i źródła problemu oraz wspólnie przepracować możliwe zmiany.

Umów wizytę

Psychoterapia dzieci i młodzieży

PROBLEMY, Z KTÓRYMI PRACUJEMY TO:

depresja dziecięca i młodzieżowa
lęki, nieśmiałość, zahamowanie w relacjach rówieśniczych
agresja i autoagresja
problemy wychowawcze
trudności szkolne
terapia dzieci i młodzieży z rozpoznaniem ze spektrum autyzmu
inne trudności emocjonalne

JAK PRACUJEMY:

Podczas pierwszych spotkań z rodzicami i dzieckiem ustalamy wspólnie, jaka forma pomocy będzie najbardziej skuteczna. Pracujemy terapeutycznie z dziećmi w ścisłej współpracy z obojgiem rodziców. Według potrzeb łączymy różne rodzaje oddziaływań: terapię indywidualną, rodzinną, grupową lub pracę warsztatową. Terapia indywidualna dzieci i młodzieży odbywa się raz lub dwa razy w tygodniu, sesja trwa 40 minut.

Umów wizytę

Porada psychologiczna

Porada psychologiczna nie jest sesją psychoterapeutyczną. Polega na zasięgnięciu opinii specjalisty, gdy z przyczyn zewnętrznych znajdziemy się w trudnej sytuacji (lub gdy w takiej sytuacji jest osoba nam bliska). Jest przeznaczona dla osób, które poszukują informacji, wskazówek umożliwiających rozwiązanie konkretnych bieżących problemów życiowych. Porada trwa do 50 minut. W razie potrzeby może być zalecone jedno lub kilka dodatkowych spotkań. W przypadku osób mieszkających daleko od Warszawy możliwe jest umówienie się na podwójną, stuminutową poradę. Porada służy rozpoznaniu problemu, poszukiwaniu rozwiązań, przekazaniu informacji, zaplanowaniu konkretnych, realistycznych działań.

Umów wizytę

Program Ograniczania Picia POP

Program Ograniczania Picia skierowany jest do osób pijących alkohol w sposób ryzykowny lub szkodliwy, które chcą wypracować bezpieczniejszy model używania alkoholu. Może stanowi terapię wspomagającą leczenie bezsenności, zaburzeń depresyjnych, lękowych, związanych ze stresem oraz chorób somatycznych u osób nadmiernie spożywających alkohol.

Cele Programu Ograniczania Picia

Analiza obecnego wzorca spożywania alkoholu w zakresie ilości, częstotliwości, czasu oraz miejsca,

Opracowanie planu ograniczenia picia, uwzględniającego częstotliwość oraz górną granicę spożycia alkoholu,

Wypracowanie i utrwalenie zdyscyplinowanego wzorca picia alkoholu,

Podniesienie poziomu wiedzy na temat wpływu alkoholu na zdrowie oraz codzienne funkcjonowanie w rolach społecznych,

Rozwijanie umiejętności rozwiązywania problemów, bez sięgania po alkohol,

Wzmacnianie motywacji do wprowadzania prozdrowotnych zmian,

Podniesienie umiejętności osobistych służących zdrowemu stylowi życia,

Rozwijanie umiejętności radzenia sobie ze stresem.

Program Ograniczania Picia obejmuje 12 tygodni pracy tj. 12 sesji po 50 min I kosztuje 2300 zl

Umów wizytę

Kontakt

PSYCHE - Poradnia Online

Numer rachunku:
73249000050000400077743839
IBAN: PL73249000050000400077743839
Kod SWIFT banku: ALBPPLPW

Numer rachunku Hiszpańskiego:
ES2100815967220001838893

Preferowane godziny:

Godz. 9:00 - 12:00 Godz. 12:00 - 16:00 Godz. 16:00 - 21:00